¿Por qué hacemos lo que hacemos y no siempre hacemos lo que queremos?
¿Por qué muchas veces acabamos haciendo lo que no queremos?
Cuando queremos hacer algo y nada ni nadie nos lo impide pero acabamos haciendo otra cosa, o bien,no haciendo nada (postergación, procrastinación), hablamos de AUTOSABOTAJE.
Se suele definir el autosabotaje como la "Oposición u obstrucción disimulada contra proyectos, órdenes, decisiones, ideas, etc." (Diccionario de la R.A,E.)
Y es que existen infinitas maneras de autosabotearse y el que la definición incluya la condición “disimulada” nos revela que, en la mayoría de los casos es un proceso inconsciente.
Entre las causas más habituales de autosabotaje , podemos destacar:
• Desarrollar hábitos opuestos al objetivo a alcanzar.
• Comodidad. El cambio requiere Energía, permanecer en el mismo estado no y nuestro cerebro no está diseñado para malgastar energía.
• Miedos e incertidumbres. Una forma de evitar fracasos es no intentarlo.
• Culpabilidad. No sentirse merecedor o miedo a ser un fraude pone en marcha un patrón de autocastigo.
• Daños colaterales de la consecución del objetivo o de su camino nos hacen abandonar prematuramente.
• Necesidad Básica Humana no satisfecha y que el comportamiento saboteador
cubre en parte: Intención Positiva del Saboteador(libera responsabilidades, da
importancia, controla situación, justifica, da seguridad, distrae otros objetivos,
evita cambios y esfuerzos)
• No finalizar y embarcarse en más proyectos para evitar fracasos solo asociados a cosas finalizadas
• Perfeccionismo. No empezar porque resulta imposible realizarlo perfecto o hacer revisiones continuas para dejarlo perfecto
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